ダイエットに目標設定は必要 ダイエットを始めるなら、なんでもいいので目標を決めておきましょう。 目標は途中で変えても構いません。 とりあえず目指すものがあればＯＫです。 何故目標を決める必要があるのか？ 目標を決めるべき大きな理由が2つあります…

ダイエット記事を書く前に、まずは自己紹介 はじめまして。 初めてブログ活動を始めた胡麻兄さんと申します。 早速ですが、まずは自己紹介からさせて頂きます。 本名晒しても良かったのですが、「はんどるね～む」なるものに憧れを抱き、胡麻兄さんという名…